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Por que treinar com a gente?
Metodologia adaptável, ambiente acolhedor e treinos variados que trabalham o corpo todo.
Força, cardio, mobilidade e coordenação em treinos completos — evolução real no seu dia a dia.
Você nunca treina sozinho: parceria, motivação e aquela energia boa que faz a diferença.
Rotina ativa, mais energia, sono melhor e autoestima lá em cima. O combo que a gente ama.
As 7 aulas grátis, na prática
Sem pegadinha. É pra você conhecer a metodologia, a estrutura e a nossa vibe.
Horários das aulas (seg–sex)
Funcionamento de segunda a sexta. Sábado e domingo: fechado.
| Dia | Horários |
|---|---|
| Segunda-feira | 07:00 • 12:00 • 17:00 • 18:00 • 19:00 • 20:00 |
| Terça-feira | 07:00 • 12:00 • 17:00 • 18:00 • 19:00 • 20:00 |
| Quarta-feira | 07:00 • 12:00 • 17:00 • 18:00 • 19:00 • 20:00 |
| Quinta-feira | 07:00 • 12:00 • 17:00 • 18:00 • 19:00 • 20:00 |
| Sexta-feira | 07:00 • 12:00 • 17:00 • 18:00 • 19:00 • 20:00 |
11 anos de história em Farroupilha/RS
Gerações treinando juntas. Aqui rola incentivo, técnica e um bom humor gaúcho.
Para quem é o crosstraining?
Para quem quer se mover melhor, com segurança e resultado — dos 12 aos 70+ anos.
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FAQ
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Horários: seg–sex 07:00–08:00, 11:30–13:00, 16:30–21:00 • sáb/dom fechado